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[울산요가/울산필라테스] 이효리가 수련하는 요가의 종류는? 이효리 요가, 하타요가의 매력속으로 함께 빠져보아요~
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:123 221.152.8.129
2018-11-06 19:44:09

 

 

 

 

안녕하세요

더요가필라테스 울산교육관입니다



 

 

요가하면 떠오르는 연예인이 있으신가요?


저는 얼마전 무한도전과 효리네민박 프로그램에서

 

수준급의 요가실력을 보여준 가수 이효리님이 떠오르는데요~



요가/이효리요가/이효리요가종류/이효리요가원/
하타요가/이효리하타요가/이효리물구나무

 

 

 

 

 

 

이효리씨는 코스모폴리탄과의 인터뷰에서
 

'아름다움을 유지하는 비결'로 매일 하는 반신욕과

 

아침 5시 30분에 일어나 빼놓지 않고 하는 요가 수련을 꼽았답니다.

 

 

 

 

요가/이효리요가/이효리요가종류/이효리요가원/
하타요가/이효리하타요가/이효리물구나무




조용한 아침, 깊은 숨을 들이쉬고 깊은 숨을 내쉬면서
 

내 안에 쌓인 것들을 내보낼 때 나는 조금 더 가벼워진다.
 

 

많은 사람들이 다이어트를 위해 요가를 시작하지만,

 

사실 요가는 체중 감량을 넘어 ‘마음 감량’을 위한 수련이다.
 

 

『나를 숨 쉬게 하는 것들』을 쓴 이도,

 

맨 처음 살을 빼기 위해 요가를 시작하지만

 

결국 요가를 통해 자신을 괴롭히던 절망과 슬픔,

 

남과 비교하며 스스로를 비난했던 마음을 비워 낸다.


 

 

 

 

 

이효리씨가 쓴 요가에세이의 추천사 중 일부입니다.

 

이효리씨의 말과 음악에서 '요가'에 의해 많은 영향을 받은 것이 느껴집니다.


 

 

 

요가/이효리요가/이효리요가종류/이효리요가원/
하타요가/이효리하타요가/이효리물구나무

 

 

 

 

요가/이효리요가/이효리요가종류/이효리요가원/
하타요가/이효리하타요가/이효리물구나무




조용한 아침, 깊은 숨을 들이쉬고 깊은 숨을 내쉬면서
 

내 안에 쌓인 것들을 내보낼 때 나는 조금 더 가벼워진다.
 

 

많은 사람들이 다이어트를 위해 요가를 시작하지만,

 

사실 요가는 체중 감량을 넘어 ‘마음 감량’을 위한 수련이다.
 

 

『나를 숨 쉬게 하는 것들』을 쓴 이도,

 

맨 처음 살을 빼기 위해 요가를 시작하지만

 

결국 요가를 통해 자신을 괴롭히던 절망과 슬픔,

 

남과 비교하며 스스로를 비난했던 마음을 비워 낸다.


 

 

 

 

 

이효리씨가 쓴 요가에세이의 추천사 중 일부입니다.

 

이효리씨의 말과 음악에서 '요가'에 의해 많은 영향을 받은 것이 느껴집니다.


 

 

 

요가/이효리요가/이효리요가종류/이효리요가원/
하타요가/이효리하타요가/이효리물구나무

 

 

 

 

 

하타요가

 

 음과 양의 조화를 몸 속에서 수행할 수 있는 방법입니다.

 

빈야사, 아쉬탕가, 힐링요가 등 현대의 모든 요가의 근원이되는데요~

 

동작의 유지를 통해 몸에 유연성과 근력을 기를 수 있으며,

 

마음의 수련과 함께 심신의 평화를 찾아주는 요가입니다.



요가/이효리요가/이효리요가종류/이효리요가원/
하타요가/이효리하타요가/이효리물구나무




 

 

몸과 마음을 함께 다스리고, 수련하고 싶으시다면

 

오늘부터 요가를 시작해보시는건 어떨까요?

 

 

 

 

저희 더요가필라테스 울산교육관힐링요가 수업 모습입니다.



회원님의 자세를 봐주시는 원장님의 모습이 보이는데요~

 

저희 더요가필라테스 울산교육관에서는 한분한분 꼼꼼하게 티칭해드립니다^^




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전화상담 052 247 9008

 

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