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[울산요가/울산필라테스] 필라테스 소도구엔 무엇이 있을까? ⑤ 보수
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:92 14.44.70.112
2018-12-05 19:14:34

 

안녕하세요
더요가필라테스 울산교육관 입니다.

 

 



오늘도 여러분께 다양한 필라테스 소도구와 그 효과에 대해서 알려드리려고 합니다.
오늘 포스팅에서 소개시켜드릴 필라테스 소도구는
보수 입니다.



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보수는 필라테스 운동시 자주 쓰이지만,
필라테스 운동을 해보신적 없으시다면 조금은 생소하실 수 있는 소도구입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


▶ 보 수

 

보수는 한쪽면은 평평하고, 다른 한쪽면은 둥근 형태의 소도구입니다.
보수는
유산소 운동과 몸의 밸런스를 요구하는 운동을 할때 많이 쓰입니다.
보수는
코어근육 발달에 탁월한 효과가 있으며,
유산소 운동시에
무릎관절에 부담을 줄일 수 있습니다.!




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보수는 이전 포스팅때 소개시켜드렸던 만원대까지 내려가는
소도구보다는 가격이 있는 편입니다!



홈트가 유행하는 요즘, 집에서도 다양한 운동을 즐기실 수 있는데요.
그렇지만 가정에서 이러한 소도구를 하나하나 장만하기도 부담스럽고,
또 매번 매트 필라테스만 하기 지겨우실거란 생각이 듭니다!



필라테스/필라테스소도구/보수/필라테스보수/보수볼/소도구보수




저희
더요가필라테스 울산교육관에는
다양한 필라테스 소도구가 준비되어있으니,
함께 필라테스 즐겨보아요 ^^

 

 

 

 

저희 더요가필라테스 울산교육관보수 필라테스 수업 모습입니다.




요가/필라테스/플라잉요가
울산요가/울산필라테스/울산플라잉요가
무거동요가/무거동필라테스/핫요가/운동처방사

 

전화상담 052 247 9008

 

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