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[무거동필라테스/무거동요가] 대기구필라테스에서 쓰이는 대기구의 효과에 대해 더요가필라테스 울산교육관과 함께 알아봅시다!
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:183 112.163.59.82
2019-03-14 20:25:11

 

 

 

대기구 필라테스는

사실 생소하잖아요?

 

그래서!

 

저희 더요가필라테스 울산교육관에서

저희가 가지고 있는 기구들의 효과에 대해

하나씩 알려드리도록

하겠습니다!

 

 

 

 

울산 대기구필라테스 / 더요가필라테스 울산교육관

 

 

일단 대기구 필라테스가 어떤 운동인지에

대해 알려드릴게요

 

 

 

 

울산 대기구필라테스 / 더요가필라테스 울산교육관

 

 

 

 

대기구 필라테스란?

 

기구를 이용하여, 진행하는 필라테스로

보다 더 정확하고 효과적으로 가능한 운동입니다

 

안전하면서도 체계적인 방식으로 근육들을 사용하는 필라테스는

통증케어, 자세교정, 다이어트, 출산 전/후 관리, 어린이 키 성장 등

특성에 따른 개인별 맞춤운동입니다.

 

 

 

 

REFORMER 리포머

- 자세개선

- 에너지대사 촉진 체지방 분해

- 코어발달 및 유연성증가

- 다이어트 및 체력 향상에 최적화

 

 

 

 

CHAIR 체어

- 복근강화

- 상 하체 근력 강화

- 코어안정화와 신체의 균

- 체형교정으로 인한 신장 증가

 

 

 

 

 

BARREL 바렐

- 척추의 이완과 골반교정

- 스트레칭 긴장완화

- 복근강화 및 팔운동에 탁월한 효과

- 바른자세(체형교정) 상해예방

- 상 하체 강화 코어 안정 균형조화 발달

- 유연성 강화

 

 

 

 

 

울산 대기구필라테스 / 더요가필라테스 울산교육관

 

 

CADILLAC 캐딜락

- 하복부근육의 단련 척추주위의 유연성 향상

- 어깨관절, 허리근육의 강화

 

 

 

 

 

 

저희 더요가필라테스 울산교육관은

위 기구 모두 쓰는 수업을 진행한답니다!

 

기존회원님들도

미리 체험하셔서 다들 정말 좋아하시더라구요

 

방문하셔서 상담하셔도 되고 전화상담도 언제든 가능하니까

부담없이 연락 주세요*^^*

전화상담 052 247 9008

 

더요가필라테스 울산교육관

울산광역시 남구 울밀로 2906 한솔애플타워 902호

 

 

 

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