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[울산요가/울산플라잉요가] 플라잉 요가, 반중력 요가로 건강관리
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:42 118.35.214.181
2019-06-07 19:41:27

 

다들 좋은 하루 보내셨나요?

#더요가필라테스울산교육관

입니다

 

 

오늘은

연예인, 아이돌

몸매 관리

건강 관리

다이어트

할 때 많이 하는 요가

플라잉 요가

에 대해 알아보아요!

 

 

 

 

 

 

YOUTUBE

혹은

인스타그램

여러 방송 매체

에서도 많이 보셨을거에요

 

 

더요가필라테스 울산교육관에서는

이번 6월

매주 금요일마다 플라잉 요가를 합니다

 

 

 

아이돌을 비롯한

많은 연예인분들도

많이 하시는만큼

건강관리에 매우 탁월합니다

 

 

 

 

 

플라잉 요가에 대해 자세히 알아볼까요?

 

플라잉 요가는

천장에 매달린 해먹을 도구로 활용해

요가동작을 진행하는

새로운 형태의 요가에요

 
 
 
 
 
 
 
 

 

공중에서 반중력상태로 운동을 하기 때문에

뼈에 부담을 주지 않고

다이어트는 물론

체형교정에도 탁월한 효과를

볼 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

요가를 기본으로

기계체조, 필라테스, 발레, 공중댄스 등의

장점만을 모아놓은 요가이기 때문에

해먹을 통해 초보자도 고난이도 동작을 쉽게 소화할 수 있어

운동효과를 극대화 시킬 수 있습니다

 

 

몸이 뻣뻣한 사람이나 기본체력이 부족한 분들에게 추천드리는 요가입니다

 

 

 

 

 

해먹을 사용함으로써

체내 독소배출 역할을 하는

여성들의 림프관이나 림플절

스스로 자극시키지 못하는 곳을 자극시켜 경락마사지를 하는 것과 같은 효과가 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

인버전(거꾸로 매달리는 동작)의

효과는 다리붓기해소

척추 균형을 맞춰주고 척추를 교정해주는

효과가 있습니다

플라잉요가는 노폐물이 체내에 쌓이지 않고 몸 밖으로 배출될 수 있도록 통로를 열어주며

신체의 밸런스를 바로잡아 건강과 아름다움 증진에 도움이 됩니다

 

매주

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#대기구필라테스

#소도구필라테스

다양한 운동기구와 수업이 마련되어 있어요

그 외에 별도로

지도자 교육 과정 또한

모집하고 있답니다!

 

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층

052-247-9008

직접 방문 시 더 자세한 상담이 가능합니다

좋은 하루 보내세요

#감사합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

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