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[울산요가/무거동요가] 마이링요가, 더링요가_다리 붓기 해소에 제격, 추천드려요! 장시간 근무로 힘든 몸 달래기
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:40 61.82.246.224
2019-06-25 19:21:54

안녕하세요 더요가필라테스 울산교육관입니다^^

 

 

 

시간이 참 빨리 지나가는 것 같아요 6월 접어들었다고 글을 작성했던 것도 엊그제 같은데

 

벌써 또 다음달이 오네요!

 

 

 

 

6월 마지막 주 화요일 시원하게 스트레칭 해서 묵은 스트레스 해소하시고

 

가뿐하게 7월을 맞이할 준비를 해볼까요?

 

 

 

오늘은 스트레칭에 초점을 맞춰, 묵은 피로 해소에 좋은 요가를 한 번 살펴볼게요

 

또한 학교, 장시간 근무다리가 붓고 아프신 분들께 제격인

 

 

 

지난번에 수업했던 마이링 요가/더링요가 모습을 살펴보며 한번 알아보겠습니다^^

 

 

 

  

더링마이링, 젠링, 케어링과 같은 말입니다

 

도구를 부르는 명칭만 다를 뿐 같은 도구에요

 

 

 

 

마이링요가는 피로 해소, 근육을 풀어주어 말끔한 각선미를 만들어준답니다^^

 
 
 
 
 
 

  

 

회원 한분한분 모두 원장님 지도에 따라 동작을 잘 취해주셨어요

 

 

마이링을 통해 스트레칭 하는 모습입니다

 

뭉친 다리 근육을 이완시켜 시원하게 근육을 풀어줍시다!

 

        

 

 

 

 

어디든 마사지 할 수 있도록 인체의 굴곡에 맞게끔 제작되어 발바닥, 허벅지, 복부 등등 원하는 부위 집중 강화및 근육이완이 가능합니다

 

 

비복근과 가자미근의 뭉친 곳을 마사지하여 뭉친 근육 풀어주고 근육을 부드럽게 스트레칭해줍시다

 

 

 

 

 

 

마이링을 사용함으로써 할 수 있는 아사나(동작) 범위가 확대되어 다양한 스트레칭이 가능해요

 

도구를 이용해 여러가지 부위를 효과적으로 마사지 할 수 있습니다

 

 

 

 

 

마이링은 소프트버전과 하드버전 두가지 버전이 존재해요

 

더요가필라테스울산교육관에서 사용하고 있는 마이링은 하드버전입니다

 

 

 

 

 

목 뒤에 밀착시켜 마사지를 할 수도 있고

 

허벅지나 종아리 측면과 전면, 후면을 마사지하거나 다리에 끼워 다리 붓기 해소할 수 있어요

 

 

 

 

 

장시간 서있으면 다리도 붓고, 발도 아프고 힘드시죠?

 

마이링요가로 매일매일 다리 붓기 관리하고 아름다운 각선미를 만들어보아요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더요가필라테스 울산교육관에서 오직 회원분의 건강만을 위한

 

체계적이고 다양한 프로그램을 마련했습니다

 

 

 

 

 

 

1:1지도 소규모지도/그룹수업으로

 

CSMI기구와 인바디 측정 기구로 개인에게 맞춤화된 수업

 

무리하지 않고 고통없이 건강관리 할 수 있도록 해드릴게요!

 

 

 

석사과정 원장선생님전문지도자격증을 갖춘

 

발레, 한의사 출신 선생님들의

 

전문강의 명품강의

 

 

 

 

 

 

052-247-9008

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층

 

직접 방문 상담 시 더 자세한 내용 상담받으실 수 있습니다^^

 

 

 

 

더요가필라테스울산교육관에 대해 더 알고싶다면?

 

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좋은 하루 보내세요^^
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

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