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[울산요가/무거동요가] 더링효과 정의 및 효과와 특성: 무거운 런닝머신보다 가볍고 휴대하기 편한 더링으로 더 뛰어난 효과를 누려보자!
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:40 175.200.27.25
2019-07-02 19:43:25

더요가필라테스울산교육관입니다^^

 

 

 

 

어제 오늘 가만히 있기만 해도 땀이 줄줄 흐를 정도로 덥네요-.

 

여러분은 수분 보충 잊지 말고 꼭 하시길 바래요, 차가운 물 말고 따뜻한 물로 하시는 것도 잊지 마세요!

 

 

 

 

 

 

여러분은 혹시 집에 운동기구 있으신가요?

 

런닝머신이나 철봉 등 다양한 기구들을 갖고 계신 분들도 꽤나 계실 것 같아요

 

 

 

 

그런데 막상 혼자 운동하려니

동기부여도 잘 안되고 꾸준히 운동하기가 어렵진 않으세요?

 

 

 

공간도 많이 차지하고, 무겁고 이사 할 때마다 짐이 되는 큰 기구들 말고

가볍고 공간 차지하는 것도 비교적 적은 기구는 어떠신가요?

 

더군다나 뛰어난 효과까지 보유하고 있다면?

 

 

 

 

 

더요가필라테스 울산교육관에서 더링요가에 대해 알려드릴게요!

 

저희 수업을 열심히 들으신다면 집에서도 수업 루틴을 충분히 따라하실 수 있을거라고 생각해요^^

 

 

 

더링은 소프트버전 하드버전 두가지 버전이 존재한답니다

 

더링을 사용하는 요가는 몸의 피로를 감소시켜주고 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 특히 잘 나타나요

 

 

 

 

 

 

 

 

더링은 인체의 굴곡에 맞게끔 제작되어 있기 때문에 발바닥, 허벅지와 종아리 등 다리, 팔과 목 뒷 부분 등 원하는 부위를 집중적으로 근육을 강화하고 근육을 풀어줄 수 있다는 게 큰 장점입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

소도구인 더링을 사용하게 됨으로써 일반 필라테스에서 하지 못했던 다양한 아사나도 함으로써 다양한 효과를 얻을 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

원하는 부위마다 더링을 통해 마사지를 하거나

 

허벅지나 종아리에 더링을 끼울수도 있어요. 다리 붓기를 빼주는 것은 물론 근육통도 감소시킬 수 있답니다!

 

 

 

 

 

붓기가 빠진 다리는 말끔하게 이뻐진 각선미를 자랑하겠죠?

 

더링을 끼우기만 해도 붓기가 빠진다니, 정말 움직이기 힘든 여름에는 시간과 노력 대비 뛰어난 효과가 아닐 수 없는 것 같아요

 

 

집에서도 실천할 수 있는 더링요가, 회원분들이 보람 있는 수업이라고 느끼셨기를 항상 바랍니다

 

 

 

 

 

 

더요가필라테스울산교육관에서 열심히 수업 참여하시고 집에서도 꾸준히 노력하시면

더 나은 내일이 되실 수 있으리라고 생각해요!

 

 

충분히, 쉽게 따라하실 수 있는 시간 대비 뛰어난 투자

 

더링요가를 배워보시는 건 어떠세요?

 

 

 

 

유연성 향상 자세교정이라는 뛰어난 효과를 경험하고

 

장시간 고통에 노출된 여러분의 다리를 풀어줄 수 있어요

 

 

 

하루 한시간 수업에 참가하셔서 지친 몸에게 휴식을 주는 것도 좋을 것 같아요!

 

 

 

 

 

이처럼 더요가필라테스울산교육관에서는 다양한 요가와 필라테스를 시행하고 있습니다^^

 

 

올바른 교육과 올바른 지도자를 지향하고 있으며

 

회원분들 한 분 한 분, 개인 검사를 통한 본인에게 맞는 운동법을 제안해드리고

 

부족한 근육을 강화할 수 있도록 도와드려요

 
 
 
 
 
 
 

 

1:1 또는 2:1

5:1 및 6:1등 소규모 수업

대규모 그룹수업

 

개인에게 맞춤화된 수업과

 

다양한 시간대의 여러가지 수업들이 마련되어있습니다

 

 

 

 

관심이 있다면

 

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층으로 직접 방문하시고 자세한 상담을 받으시거나

052-247-9008로 문의주세요!

 

 

좋은 하루 보내시길 바랍니다^^

 

 

 

 

 

 

 

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