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[울산요가/무거동요가] 이색적인 꿀잼 운동, 점핑요가 추천!
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:35 118.35.182.92
2019-07-09 20:27:42

 

안녕하세요, 더요가필라테스울산교육관입니다!

헬스장 많이 다니시죠, 여러분? 또는 주변에 다니는 사람이 꽤나 계실 거라고 생각해요

그런데 막상

결제는 했어도 가자니 귀찮지 않으신가요?

비용은 지불했는데 그점을 감수하고서라도 나가기 귀찮으시죠

제 주변 지인들을 포함해 꾸준히 다니는 분들은 찾기 어렵더라구요

재미도 쉽게 못 붙이는 것 같아요

막상 혼자 헬스장에 다니자니 운동에 재미도 못 느끼고

'작심삼일'의 전형적인 표본에 해당된다고 생각 하는 사람

꿀잼 운동 추천해드려요!

힘들고 재미없는 다이어트와 운동법은 그만!

이색 운동법으로 다이어트도 신나게 해 봅시다^^

이색 운동법 그 첫번째는, 바로 점핑요가입니다

 

 

 

트램펄린 위에서 정신없이 방방 뛰다 보면 어느새 땀이 주르륵

평지가 아닌 트램펄린 위에서 탄성을 이용해 점핑하다보면

관절과 뼈 등에 무리 없이 효과적으로 여러 부위 근육을 키울 수 있습니다

현대인의 만성 질병, 관절과 뼈 결림 및 고통

부담 없는 점핑요가로 안전하게 또 효과적으로 운동해봅시다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다른 운동은 천천히 워밍업하면서 심박수를 올리는 반면에

점핑요가는 심박수를 단시간에 올려 운동하기 최적화된 몸을 금방 만들어줘요

무엇보다 가장 큰 장점으로 꼽을 수 있는 것이

땅에서 하는 것보다 관절이나 무릎에 자극이 없다는 점이에요

학생 뿐만 아니라 출산 후 여성과 우리 어머님들도

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