Home 더요가필라테스 일반수업

일반수업

게시글 검색
[울산요가/울산필라테스] 남녀노소 쉽게 할 수 있는, 캐딜락 동작. 근력강화와 유연성 효과를 함께
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:10 175.200.27.70
2019-09-09 20:11:44

 

#캐딜락필라테스 #대기구필라테스 #필라테스

 

 

 

 

 

안녕하세요, 더요가필라테스울산교육관입니다^^

 

후텁지근한 날씨가 계속되는 가운데, 컨디션 악화로 병원을 찾는 지인들이 꽤나 계신 것 같습니다

여러분들 모두, 꼭 운동으로 건강하게 몸관리하시고 아픈 일이 없길 바랍니다~!

 

 

 

 

오늘은

더요가필라테스울산교육관 회원님들께서

대기구 필라테스, 5가지 종류 중에서도 '캐딜락'을 이용했던 모습을 보여드릴게요

 

캐딜락은 겉보기에는 매우 어려워보일지 몰라도

 

근력을 충분히 강화하면 남녀노소 누구나 충분히 활용 할 수 있답니다

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

 

 

 

 

 

유연성 향상근력 증대 효과를 자랑하며,

물리치료 또는 재활치료 시 사용되는 본래 재활을 목적으로 하는 기구랍니다

고통없이, 부담없이 근력을 강화할 수 있기 때문에 재활을 목적으로 하는 환자분들께서 제일 먼저 찾는 운동 기구이기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

캐딜락은 보시다시피 스프링과 스트랩, 바, 체인과 핸들 등 여러 세밀한 항목들로 이루어져 있어

매우 다양한 동작이 가능합니다. 무려 200여 가지의 동작을 할 수 있어요

 

그렇기 때문에 본인에게 맞춰서 초보자 또는 숙련자 동작을 자유롭게 할 수 있으며

팔근육과 다리근육 등 원하는 부위의 집중 근력강화가 쉽습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 캐딜락이라는 명칭이 붙은것에는 조금 재미있는 이유가 있는데요

 

유연성강화와 근력향상을 도모하고, 사람들이 신체를 기능적으로 움직일 수 있도록 돕는 기구여서

캐딜락을 창시했던 당시, 최고의 차였던 '캐딜락'의 이름을 본 따서 지은 것이라고 합니다

 
 
 
 

 

 

 

 

 

'몸에 안 좋은 것이 하나도 없다'는 저희 스포츠학 석사출신 원장선생님 말씀처럼

정말 다양한 기능과 효과를 지닌 대기구필라테스는

극찬해 마지 않을 수 없습니다.

 

사진처럼 여러분도 모두 무리하지 않고, 쉽게 근력을 강화하실 수 있어요!

 

곧 선선해질 날씨, 집안에서 편히 휴식하는 것도 좋지만

더 나은 내일을 위해 열심히 운동해 보시길 바랍니다

 

오늘도 좋은 하루 되시길 바라면서, 궁금하신 점은 센터에 전화주시면 친절하게 답변해드릴게요

 

 

최고의 센터, 더요가필라테스울산교육관이 당신과 함께합니다^^

 

 

 

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

 

 

 

 

 

CSMI 등속성 측정기구와 인바디 검사 기구를 통한

주기적인 운동성과 피드백과 맞춤형 운동 프로그램 제공

더 좋은 내일을 원한다면?

 
 
 

1:1,2:1/ 개인PT,개인레슨

5:1,6:1/ 대기구 필라테스

대규모/ 요가(플라잉 요가 포함)

 

 

다른 곳에서 쉽게 찾을 수 없는 5가지 대기구필라테스

 

 

"차별화된 전문 클래스 강의"

 

위치: 울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층

전화: 052)247-9008

간단 문의, 자세한 상담 언제든지 가능합니다

(직접 방문 시 더 자세한 상담 가능)

 

 

장/단기 "척추교정, 다이어트 전문"

 

다양한 시간대 구성: 원하는 시간에 강의 수강

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더 많은 게시글을 확인하고 싶다면 아래 주소를 통해 참고해주시길 바랍니다^^

 

 

 

 

 

요가/필라테스

대기구필라테스/기구필라테스

캐딜락/바렐/체어/리포머/스프링보드

근력강화/유연성향상

 
 
 
 
 
 

 

 

 

댓글[0]

열기 닫기

top