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[울산요가/울산필라테스] 토닝볼 필라테스는 더요가필라테스울산교육관과 함께!
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:67 118.35.85.200
2019-10-01 20:32:08

안녕하세요, #더요가필라테스울산교육관 입니다!

 

이번주에도 주중 거센 태풍이 온다고 하니 잘 대비하셔서 안전에 유의하시길 바랍니다!

 

 

오늘도

 

#더요가필라테스울산교육관과 함께해요^^

 

혹시 토닝볼 필라테스를 알고 계신가요?

 

 

토닝볼 필라테스를 알려드리기 전

먼저 토닝볼이라는 기구부터 알려드릴게요!

 

토닝볼은,

하드볼과 소프트볼로 나뉘고

무게 또한 다양하여

본인에게 맞는 볼을 선택하시는 것이 중요해요!

 

 

웨이트볼이라고도 불리는 토닝볼은

손에 딱 맞는 아담한 사이즈로

미니볼보다 훨씬 작습니다.

 

 

 

 

소프트 토닝볼은

촉감이 말랑말랑하고 부드러워

많이 가벼울거라 생각하시겠지만

안에 철가루와 모래가 들어있기 때문에

적당한 무게감으로 꽤나 좋은 그립감을 가지고 있습니다!

 

 

 

또한 작은 사이즈의 매력적인 토닝볼은

손, 발목, 무릎 등을 이용한 운동으로

다양한 근육을 사용하게 도와주어

 

지방이 많이 연소되고 칼로리 소모도 도와준답니다!

 

다른 큰 기구들을 사용하는 필라테스와는 달리

토닝볼은 작고 가벼워

보다 다양한 동작들을 해 볼 수 있으니

정말 매력적이죠?

 

 

 

매력적인 토닝볼 필라테스!

#더요가필라테스울산교육관

함께 하는건 어때요?

 

#더요가필라테스울산교육관

회원분들의 건강을 정확하게 진단하여 개인에게 맞는 운동법 제안과 도움으로

체계적으로 건강관리 할 수 있게 도와드려요

 

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층에 위치해있습니다

*직접 방문 시 더 자세한 상담 내용으로 응대 가능합니다^^*

052-247-9008

 

 

더 많은 필라테스 정보를 확인하고 싶으시다면

위 사진에 있는 링크를 통해 확인해주세요

오늘도 감사드립니다

좋은 하루 보내세요!​

 

 

 
 

 

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