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[울산요가/울산필라테스] 더요가필라테스 울산교육관 보수 필라테스 알아보기
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:9 211.197.183.222
2019-10-08 20:25:31

 

#필라테스 #보수필라테스 #요가

 

 

 



안녕하세요 더요가필라테스 울산교육관 입니다!

공휴일이 많은 10월

출근, 등교 안하는 날 혹시 맛있는 음식을 많이 드셨다면

더요가필라테스 울산교육관에서 알려드리는

보수 필라테스르 통해 체중관리를 해보시는건 어떨까요?

 

 

참! 혹시 내일인 10월 9일이 어떤 날인지 알고 계신가요?

10월 9일은 훈민정음 곧 오늘의 한글을 창제해서 세상에 펴낸 것을 기념하고,

우리의 글자 한글을 기리기 위한 국경일인 #한글날 입니다.

모두 내일 하루는 세종대왕님께 감사하는 마음을 가지는 하루가 되었으면 해요~

 

 

 

 

 

그럼 저희 더요가필라테스 울산교육관에서 알려드리는

보수 필라테스도 집중해주세요~

 



 

 

 

필라테스에 사용되는 도구는 여러가지가 있는데요!

저희 더요가필라테스 울산교육관에서는

보수를 포함한 토닝볼, 폼롤러 등 여러가지 도구를 사용해

다양한 수업을 진행하고 있어요~

 

 

 

 

오늘은 그 중에서 보수를 이용한 필라테스를 설명 드려볼려고 합니다

 





보수는 짐볼과 같은 말랑말랑한 재질로 이루어져

보수 위에 올라가 균형을 잡기 위해서는

발목만 쓰는게 아닌 몸의 모든 근육을 쓰게 됩니다

 

그렇기 때문에

보수 위에 올라가 밸런스를 잡는 것도

굉장한 집중력을 요한답니다

 

 

보수 위에서 하는 제자리 뛰기!

보기에는 쉬워보이지만

균형을 잡기란 쉽지 않아요 ㅠㅠ

 

 

 

 



 

보수 위에서 한발로 균형잡기

몸 밸런스에 도움이 많이 되는 동작입니다

 

 

 

 



보기에는 쉬워 보이는 동작이지만

복근에 자극이 많이 돼

뱃살과 이별 할 수 있도록 도와줘요!!

 



더요가필라테스 울산교육관에서는

보수 뿐만 아니라 다양한 도구를 이용한 수업을 하니

많이 찾아와 주셔서 상담 받으시길 추천드립니다!!

 

 



더요가필라테스 울산교육관은

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층에 위치해있어요

 

 

간단한 문의 또는 상담이 필요하시다면

052.247.9008 으로 연락주세요~

 

 



상단의 주소를 통해 더요가필라테스 울산교육관의 소식을 확인하실수 있으십니다!

참고 부탁드려요~

 

 

 

 

오늘도 다들 좋은 하루 보내세요!!







 





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