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[울산요가/울산필라테스] 다이어트에 효과 최고! 매트 필라테스
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:8 221.164.48.103
2019-10-10 20:19:59

 

 

#울산요가 #울산필라테스 #더요가필라테스울산교육관

 

다들 어제인 한글날에는 잘 쉬셨나요?

혹시 쉬는 날 먹고 싶은 음식들을 마음껏 먹어

체중이 늘어 났을까 걱정되신다면

오늘 소개해드릴 다이어트에 효과 최고인

매트 필라테스더요가필라테스 울산교육관

같이 해보시는건 어떠세요?

 

 

 

필라테스가 익숙치 않으신 분들이나

진입장벽을 느끼시는 분들께도

친근하고 가볍게 즐기실 수 있는 것은

매트 필라테스라고 생각해요!

 

매트 하나만 놓고

빈손으로 운동할수도 있고

토닝볼, 아령, 밴드 등

소도구를 포함해 매트 필라테스를 즐기실 수도 있어요

 

 

 

매트 위에서 다양한 자세를 취하며

묵혀져 있던 군살들을 쏙 뺄 수 있답니다.

 

또한 평소에 쓰지 않던 근육을 사용하게 되어

뭉친 근육들도 사악 풀리는 효과!!

 
 
 
 
 

재활과 교정을 목적으로도 하는

매트 필라테스!

 

근력향상과 자세 교정에 탁월한 효과를 보여줘요~

 

 

척추의 정렬을 맞춰주는 기본 동작들을 바탕으로

바른 자세 만들기와 유연성을 키우는 것에도 큰 도움이 돼요~

 

더요가필라테스 울산교육관에 오시면

매트필라테스를 포함한 다양한 프로그램을 해 보실 수 있으니

상담 받아 보시고 본인에게 맞는 프로그램을 수강하실수있게

도와드릴게요~

 

더요가필라테스 울산교육관

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층에 위치해있습니다!

 

 

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오늘도 좋은 하루 보내세요~~

 

 

 

 

 

 

 

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