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[울산요가/울산필라테스] 재밌는 보수 필라테스, 더요가필라테스 울산교육관과 함께!
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:140 211.220.168.180
2019-10-24 20:24:18

 

안녕하세요 여러분!

벌써 이번주도 목요일까지 왔네요

다이어트는 하고 싶은데

운동이 너무 재미없고 힘들다 하시는 분들 있나요?

오늘은 저희 더요가필라테스 울산교육관에서

재밌고 효과 만땅인 보수 필라테스를 가져와 봤어요

오늘도 더요가필라테스 울산교육관과 함께해요~

 

 

 

 

 

 

 

보수(bosu)

'both sides up'의 약자로

짐볼의 반을 잘라 놓은 모양이며

앞뒷면 둘다 활용할 수 있습니다

 

 

 

이렇게 보수 위에서 균형을 잡는것은

보기에는 쉬워보이지만

발만을 이용해 균형을 잡는게 아닌

전신의 모든 근육을 이용하기 때문에

엄청난 운동이 돼요!

 

 

 

 

보수 필라테스

다양한 자세를 취하면서 운동하기 때문에

전혀 지루하지 않고 재밌게 운동할 수 있어요~

 

 

 

전신 밸런스 향상과 전신 유산소 운동, 근력강화 효과를 가져다 주는 보수!

 

 

 

 

 

지루하지 않고 효과는 많이 보는 운동을 찾으시는 분들이라면

지금 당장 망설이지 마시고 더요가필라테스 울산교육관에 오셔서

저희와 같이 운동해보는건 어때요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저희 더요가필라테스 울산교육관

필라테스 초보자분들, 지도자를 희망하시는 분들 모두에게 맞춤 수업을 해드립니다~

고민 마시고 찾아주세요!

 

 

 

더요가필라테스 울산교육관

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층에 위치해있습니다

052-247-9008

궁금한점 있으시면 문의주세요!

 

 

 

 

 

 

더요가필라테스 울산교육관의 소식이 궁금하시다면

블로그, 카페, 인스타그램, 공식홈페이지도 많이 들려주세용!

오늘도 좋은 하루 보내세요♥

 

 

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