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[울산요가/울산필라테스] 더요가필라테스 울산교육관 캐딜락 필라테스
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:90 61.82.246.25
2019-11-20 20:26:24

#캐딜락필라테스 #기구필라테스 #대기구필라테스 #필라테스

안녕하세요 더요가필라테스 울산교육관입니다!

오늘은 11월 모의고사가 있었던 날이네요

이제 고1, 고2 여러분들이 수험생이 될 준비를 하고 계시다니

이번 2019년도 정말 빠르게 지나간것같아요

다들 항상 건강 챙기시면서 공부 하시고

바른 자세로 앉아 공부하시는거 잊지마세요!

척추, 허리는 어렸을때부터 신경을 많이 써주어야 한답니다 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 대기구 필라테스 종류 중 하나인

캐딜락 필라테스에 대해 알려드릴려고해요

 

 

 

캐딜락은 병실에 누워있는 환자들도 재활 운동을 할 수 있게 할 목적으로 만들어진 기구입니다

캐딜락은 약 200여가지의 다양한 운동이 가능하고

유연성과 근력을 늘리는 효과를 지닌 기구로

물리 치료, 재활클리닉 등에서 활용되고 있습니다.

캐딜락은 신체 조절 능력, 협응 능력, 몸 인지능력이 극대화 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

침대 스프링을 이용해 저항 운동을 하고

초보자부터 상급자까지

기초 근력 강화와 재활 운동을 할 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

침대처럼 생긴 모양새를 가졌고

큰 타워 프레임, 다양한 스트랩과 스프링

롤백바를 달아 여러 동작을 할 수 있고
 

저항하며 밀어내 몸의 근육들을

섬세하게 강화 시킬 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

특히 어깨와 척추에 도움이 많이 되는 기구입니다

맨몸 운동을 하면서 어려운 부분들을

캐딜락이 많이 채워주기 때문에

올바른 자세를 취하기 더욱 쉽습니다

또 캐딜락은 개인의 몸의 상태에 따라 운동 강도를 조절할 수 있고

특정 부위 집중 운동도 할 수 있습니다

캐딜락 필라테스를 할 때 주의사항은

바를 갑작스럽게 놓아버리게 되면

바에 반동이 급격히 생기면서 부딛힐 수 있기 때문에 조심하셔야 해요!!

무슨 운동을 하든 안전이 최우선인거 알고계시죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저희 더요가필라테스 울산교육관

캐딜락을 포함한 다양한 대기구를 보유하고 있어요!

 

 

 

 

 

 

 

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층

052) 247 - 9008

전화, 방문 문의 및 상담 언제든 환영입니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

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감사합니다 오늘도 좋은 하루 보내세요!

 

 

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