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[울산요가/울산필라테스] 자세교정, 척추교정엔 스파인코렉터
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:125 221.152.8.161
2020-01-15 19:24:28

#스파인코렉터 #기구필라테스 #대기구필라테스 #필라테스

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 더요가필라테스 울산교육관입니다^^

 

추운 겨울 날씨에

다들 항상 감기 조심하시고

언제나 건강에 신경쓰시기 바랍니다!

물은 항상 따뜻하게 드시고

면역력을 올려주기 위해

운동도 자주 해줘야 하는 점 잊지마세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 기구 필라테스의 한 종류인

스파인코렉터에 대해 알려드릴게요!

 

 

 

스파인코렉터

척추 운동을 위해 만들어진 기구로

정교하고 효과적으로 동작을 취할 수 있게 도와주고

척추의 신장, 골반의 안정, 근력 강화, 자세 교정 등

신체의 바른 정렬을 도와줘요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

추운 겨울 날씨가 되고

이불 밖으로 나오기 힘들어지셨죠?

 

그러면서 허리와 척추 통증이 심해지는 느낌을 받으셨을 텐데요

그럴때일수록 더욱 활동량을 많이 가지고

스트레칭, 운동을 꼭 해주셔야

통증이 사그라들고 통증 재발을 막으실 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스파인 코렉터는 척추 재활을 위해 만들어진 기구이기 때문에

평소 만성 허리통증이 있으신 분들이나

척추 교정을 원하시는 분들에게 딱인 필라테스 기구입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 교정 뿐만아니라

다이어트를 목적으로도 아주 좋은 기구인데요

 

복근 운동, 옆구리 살 등

부분적인 운동을 하기에도 아주 도움이 많이 되는 기구랍니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스파인코렉터는 처음 운동하시는 분들이라도

어렵지 않게 난이도 조절을 하면서 운동 할 수 있기 때문에

걱정하지 않으셔도 된답니다!

 

 

혹시 동작을 취하는데 어려움을 겪으시더라도

지도자 선생님들이 한분한분

섬세한 티칭을 해주시기 때문에

바른 자세로 운동 하실 수 있을 거예요!

 

 

다양한 기구 필라테스를 하고 싶으시다면

꼭 더요가필라테스 울산교육관으로 오시기 바랍니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더요가필라테스 울산교육관

매주 다양한 요가, 필라테스 프로그램을 진행하고 있어

새롭게, 재밌게 운동하실 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층

 

052) 247 - 9008

 

 

 

 

 

 

 

 

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카페, 블로그, 인스타그램, 공식홈페이지

많이 들려주시길 바라요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

감사합니다 오늘도 좋은 하루 보내세요^^

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