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[울산요가/울산필라테스] 한주의 시작 월요일에는 힐링요가!
사단법인 더요가필라테스 울산교육관 조회수:70 211.220.168.130
2020-01-20 19:21:17

#요가 #힐링요가 #월요병 #더요가필라테스울산교육관

 

 

안녕하세요 더요가필라테스 울산교육관입니다

 

 

주말이 지나고 한주의 시작인 월요일이 왔네요

 

이번주부터 설 연휴가 시작되는데요

다들 맛있는 음식 많이 드시고

가족들과 즐거운 시간 보내시길 바라요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 월요병 극복에 좋은

월요일마다 더요가필라테스 울산교육관에서하고 있는

힐링요가에 대해 소개해드릴려고 해요!

 

 

 

 

 

 

 

지친 몸과 마음을 힐링시켜주는 힐링요가!

 

힐링요가는 누구나 따라할 수 있는 쉬운 난이도의 동작으로 수업을 하며

한주동안 쌓인 스트레스를 완화시켜줍니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

굳어있는 관절과 근육을 부드럽게 풀어주어

한주를 상쾌하고 가볍게 시작할 수 있게 도와줍니다

 

몸의 유연성을 향상시켜주고 몸을 가볍게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금 보시는 동작은

틀어진 골반과 굽은 등을 교정시켜주는 효과가 있습니다

심신의 피로를 풀어주고 일상에서 받는 정신적 스트레스를 해소시켜줘요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자세교정은 물론 다이어트 효과도 있어요

한주의 시작!

더요가필라테스 울산교육관에서

힐링요가와 함께 힘차게 보내봐요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더요가필라테스 울산교육관

매주 다양한 운동 프로그램이 있어

즐겁고 재밌게 운동하실수있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

울산 남구 무거동 한솔애플타워 9층

 

052) 247 - 9008

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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카페, 블로그, 인스타그램, 공식홈페이지도

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감사합니다 오늘도 좋은 하루 보내세요^^

 

 

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