대기구 필라테스는
사실 생소하잖아요?
그래서!
저희 더요가필라테스 울산교육관에서
저희가 가지고 있는 기구들의 효과에 대해
하나씩 알려드리도록
하겠습니다!
울산 대기구필라테스 / 더요가필라테스 울산교육관
일단 대기구 필라테스가 어떤 운동인지에
대해 알려드릴게요
울산 대기구필라테스 / 더요가필라테스 울산교육관
대기구 필라테스란?
기구를 이용하여, 진행하는 필라테스로
보다 더 정확하고 효과적으로 가능한 운동입니다
안전하면서도 체계적인 방식으로 근육들을 사용하는 필라테스는
통증케어, 자세교정, 다이어트, 출산 전/후 관리, 어린이 키 성장 등
특성에 따른 개인별 맞춤운동입니다.
REFORMER 리포머
- 자세개선
- 에너지대사 촉진 체지방 분해
- 코어발달 및 유연성증가
- 다이어트 및 체력 향상에 최적화
CHAIR 체어
- 복근강화
- 상 하체 근력 강화
- 코어안정화와 신체의 균
- 체형교정으로 인한 신장 증가
BARREL 바렐
- 척추의 이완과 골반교정
- 스트레칭 긴장완화
- 복근강화 및 팔운동에 탁월한 효과
- 바른자세(체형교정) 상해예방
- 상 하체 강화 코어 안정 균형조화 발달
- 유연성 강화
울산 대기구필라테스 / 더요가필라테스 울산교육관
CADILLAC 캐딜락
- 하복부근육의 단련 척추주위의 유연성 향상
- 어깨관절, 허리근육의 강화
저희 더요가필라테스 울산교육관은
위 기구 모두 쓰는 수업을 진행한답니다!
기존회원님들도
미리 체험하셔서 다들 정말 좋아하시더라구요
방문하셔서 상담하셔도 되고 전화상담도 언제든 가능하니까
부담없이 연락 주세요*^^*
전화상담 052 247 9008
더요가필라테스 울산교육관
울산광역시 남구 울밀로 2906 한솔애플타워 902호
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